宝宝辅食食谱多种多样，具体的搭配要按照宝宝的实际情况做准备，下面为您介绍5道容易制作并且营养均衡的辅食：

1. 红薯粥

* 食材：大米50克，红薯250克。

* 做法：大米洗净后加水煮成粥，红薯去皮后切丁，加入粥中煮熟至软烂即可。

2. 鸡蛋豆腐汤

* 食材：内脂豆腐半盒，鸡蛋1个，骨汤150克（或肉汤）。

* 做法：将骨汤放入锅中，加入豆腐煮开，然后慢慢加入打散的鸡蛋，注意边加边搅拌防止蛋结块。待汤再次煮沸后即可。

3. 胡萝卜苹果泥

* 食材：胡萝卜1根，苹果半个。

* 做法：胡萝卜和苹果洗净后去皮切块，放入蒸锅中蒸熟，然后用研磨棒打成泥状即可。

4. 三色肝末粥

* 食材：猪肝50克，胡萝卜、西红柿各30克，肉汤适量。

* 做法：将猪肝洗净切碎成末；胡萝卜、西红柿去皮切碎。将所有材料放入锅中煮熟后加入适量肉汤，最后煮沸即可。

5. 三文治土豆饼

* 食材：土豆1个，鸡胸肉（可替换龙利鱼肉）2智库等量。

* 做法：①将鸡胸肉煮熟后捏碎。②土豆煮熟切碎。③把肉和土豆混合后加入适量鸡蛋液、淀粉糊、面粉等搅拌均匀。④捏成小饼形状后煎制成金黄色即可。

以上是5道容易上手且便于混和营养的婴幼儿辅食菜谱。但是每位宝宝的营养需求以及身体状况都有所不同，添加的辅食应根据宝宝的实际需要和目标需求进行选择和制作，建议和医生或专业的儿科营养师进行咨询以获取更准确的建议。